Was hilft wirklich bei Liebeskummer?

   

Was hilft wirklich bei Liebeskummer?

Kein Mensch ist vor diesem schrecklichen Erlebnis geschützt. Irgendwann im Leben kommt der Punkt, an dem wir mit Liebeskummer zu kämpfen haben. Die Gründe können dabei vielseitig sein.

Eine zerbrochene Beziehung, der Partner betrügt einen oder der Schwarm möchte nichts von einem wissen. Genau in dieser Zeit scheint alles keinen Sinn mehr zu ergeben. Überall sieht man Liebespaare und glückliche Menschen.

Klassische Lieder von einer Kuschelrock-CD, die auf dem Cover ein Liebespaar in einer Hängematte hat, sind nun aber der falsche Weg. Man sollte sich auf keinen Fall einigeln und sich isolieren.

LiebeskummerLiebeskummer? Das sollte man jetzt machen

In den ersten Tagen kann man sich seinen Gefühlen hingeben. Ausweinen und in das Bett verkriechen und niemanden sehen ist ok. Jedoch darf man nicht dauerhaft in diesen Zustand verfallen.

Gerade jetzt ist es wichtig, genau das zu tun, was einem besonders viel Freude bereitet. Ohne Rücksicht sollte man nun egoistisch sein und sich versuchen, mit guten Dingen aus dem Tief zu ziehen.

Selbstzweifel gehören ebenfalls zum Liebeskummer. Der Mensch sucht häufig die Fehler bei sich selber. Das sollte man in dieser Situation auf keinen Fall tun. Niemand ist alleine an dem Schicksal schuld.

Am besten ist es, wenn man sich jetzt mit Menschen umgibt, die bereits vor dem Liebeskummer für einen da waren. Hier hat man nicht das Gefühl, etwas falsch zu machen und stellt fest, welche positiven Eigenschaften deutlich überwiegen.

Man sollte sich jetzt nicht mit anderen Partnern ablenken. Die Gefühle spielen gerade in diesem Fall verrückt. Eine neue Beziehung wäre deutlich zu früh und es ist unfair, dem anderen gegenüber.

Wer seine Gefühle ordnen möchte, damit der Kopf nicht mehr 1000 Gedanken hat, der kann auch auf ein Tagebuch zurückgreifen. In vielen Fällen ist es hilfreich, sich den Frust und den Kummer von der Seele zu schreiben.

Eine andere Möglichkeit wäre es, darüber zu reden. Man sucht sich eine sehr vertraute Bezugsperson und kann seinen Gefühlen und Gedanken freien Lauf lassen. Genau in dieser Zeit ist es wichtig, Freunde und Familie auf seiner Seite zu wiesen.

Alle Dinge, die an den Grund dem Liebeskummer schuld sind, sollten aus dem Leben verschwinden. Ebenfalls entsorgt werden können gemeinsame Erinnerungen und Gegenstände aus der Beziehung.