Unglücklich verliebt
Jeder kennt das: Man hat sich verliebt und die andere Person weiß gar nichts davon. Was ist also in diesem Fall zu tun? Schlimmer wird es, wenn man sich nicht traut die andere Person anzusprechen.
Leider gibt es kein Patenrezept für Liebeskummer. Unser Gemütszustand wird durch die Hormone beeinflusst. Hormone erfüllen viele verschiedene Funktionen im Körper. Aufgrund der Hormone wachsen wir, werden wir glücklich und werden krank. Wenn wir verliebt sind, dann ist die Konzentration von Serotonin und Dopamin erhöht. Beides sind Glückshormone. Wenn wir uns trennen oder in Trauer versinken, dann sinkt unsere Stimmung. Damit verbunden sinkt auch der Glückshormonspiegel. Aufgrund dieser Situation sind wir überfordert. Es wird bei uns Stress ausgelöst und unser Geist und Körper blockiert.
Hilfe bei der Trennung
Liebeskummer ist für alle betroffenen Person recht unangenehm. Jeder, der schon mal Liebeskummer erfahren hat, weiß wie es einem ergeht. Das Gefühl ist einfach nur grauenhaft. Obwohl dieser andere Mensch nicht nahe zu uns ist, denken wir die ganze Zeit an ihn und zerbrechen uns den Kopf.
Der Austausch mit Anderen in der gleichen Situation
Interessant ist was bei Liebeskummer biochemisch passiert. Durch Hormone und Botenstoffe entstehen gute und schmerzhafte Gefühle. Die Biochemie unseres Körpers ist sehr wichtig. Sie steuert unsere Empfindungen und drückt unser Empfinden gegenüber der anderen Person aus.
Liebeskummer kann sogar soweit gehen, dass wir uns vorstellen einen Trauring auf den Finger der anderen Person zu schieben, welche man bei fischer-trauringe.de bekommt. Dies mag sich auf den ersten Blick verrückt anhören, ist aber wahr. Wenn wir Liebeskummer haben, können wir nicht aufhören an die andere Person zu denken. Zu groß ist der Schmerz. Wir werden in allen unseren Aktivitäten durch den Liebeskummer beeinflusst.
Liebeskummer kann selbst dazu führen, dass wir uns einfach nicht mehr gut fühlen und in allen Lebenslagen massiv eingeschränkt werden. Daher ist dieses Thema auf keinen Fall auf die leichte Schulter zu nehmen. Entscheidend ist, dass wir lernen mit Liebeskummer aktiv umzugehen. Es kann bereits viel helfen, wenn wir sportliche Aktivitäten machen oder uns von Menschen umgeben. Weiterhin kann es helfen, wenn wir versuchen mit Menschen Kontakt aufzunehmen, die das gleiche Geschlecht wie unsere geliebte Person haben. In diesem Fall hören wir auf immer nur an die eine Person zu denken.